Idris Elba si è rivolto all’aiuto della terapia per aiutarlo a rompere una “malsana abitudine” che ha pesato pesantemente sul suo stile di vita.
Apparendo nel podcast “Changes with Annie Macmanus”, l’attore britannico, 51 anni, ha rivelato di aver cercato la terapia in questo periodo l’anno scorso.
“È molto”, ha detto. “Nella mia terapia ho pensato molto al cambiamento, quasi al limite dei neuropatici [sic] essere cambiato e spostarsi.
“Non è perché non mi piaccio o qualcosa del genere, è solo perché ho delle abitudini malsane che si sono davvero formate. E lavoro in un settore in cui sono ricompensato per quelle abitudini malsane.
L’autodefinito “maniaco del lavoro” ha affermato che il suo amore per essere impegnato con i progetti ha avuto un impatto negativo sul suo benessere.
“Niente di ciò che è troppo estremo è buono, tutto ha bisogno di equilibrio, ma sono ampiamente ricompensato per essere un maniaco del lavoro [compared] a qualcuno che dice ‘Eh, non vedrò la mia famiglia per sei mesi’ e sono lì a lottare, a creare una nuova famiglia e a lasciarli”, ha condiviso.
“Quelli sono percorsi a cui dovevo dire, ‘Devo adattarmi.'”
“Quindi ci ho pensato molto e, stranamente, gran parte della nostra infanzia è alla base di tutto ciò”, ha aggiunto l’attore di “Luther”.
Elba, che è una delle stelle che abbelliscono il Calendario Pirelli 2024, ha detto che “vuole assolutamente” trovare attività che lo aiutino a rilassarsi, ma ha ammesso che il problema è che trova il lavoro rilassante.
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“Il fatto è che le cose che mi fanno rilassare finiscono per essere lavoro”, ha spiegato. “Il mio studio a casa mia, adoro stare qui.”
“Aprirò quel laptop e dirò ‘Non so cosa fare oggi’ e il risultato sarà questo o quello. E ne sono euforico e anche molto rilassato.
“Potrei lavorare 10 giorni su un film, sequenze subacquee trattenendo il respiro per sei minuti, e poi tornare e sedermi [his studio] E [feel relaxed], molto più che sedersi sul divano con la famiglia: il che è un male, vero? Questa è la parte in cui devo normalizzare ciò che mi rende rilassato, non può essere tutto lavoro”, ha aggiunto.