Anche l’applicazione è importante. Il Dr. Prather sconsiglia l’uso eccessivo di balsami o prodotti per capelli a base di olio sul cuoio capelluto, poiché potrebbero potenzialmente peggiorare la forfora. Spesso questi prodotti sono progettati per essere applicati dalla metà alle punte dei capelli, ma vengono erroneamente utilizzati su tutta la chioma.
Ricorda, non importa quale prodotto stai utilizzando se non segui il programma di lavaggio dei capelli corretto per te. “Raffreddalo sui prodotti per capelli finché la fiammata non è sotto controllo, quindi reintroducili lentamente”, afferma il dottor Robinson.
La tua dieta è fuori controllo.
“Mangiare cibi ricchi di zuccheri, grassi malsani o qualsiasi alimento che provoca infiammazioni aggiunge squilibri nella formazione della pelle, dei capelli e dei follicoli piliferi”, afferma il dottor Graf. Suggerisce di seguire una dieta ricca di Omega-3 e verdure a foglia verde, che dovrebbero aiutare a ridurre i sintomi. L’esperto afferma che la giusta alimentazione può “aiutare a regolare la produzione di petrolio e avere proprietà antinfiammatorie che possono aiutare anche contro i sintomi della forfora”.
Ti trovi in un ambiente caldo e umido.
Il dottor Prather spiega che le persone tendono a sperimentare un cuoio capelluto secco più frequentemente in inverno, a causa dei livelli di umidità più bassi nell’aria. Al contrario, la forfora tende ad essere più diffusa in estate a causa dell’elevata umidità, della maggiore sudorazione e dell’elevata produzione di olio sul cuoio capelluto. Il dottor Robinson fa eco all’affermazione del dottor Prather, aggiungendo che “essere in ambienti umidi, umidi e caldi favorisce la crescita della Malassezia”.
Non sei escluso se non vivi al Sud. La tua palestra nell’inverno del Midwest può essere altrettanto problematica. Il sudore derivante dall’allenamento può far esplodere la forfora del cuoio capelluto, afferma il dottor Prather. Una soluzione temporanea durante l’attività fisica è spruzzare prima un po’ di shampoo secco sulle radici per assorbire il sebo e il sudore in eccesso, ma non dovrebbe essere usato al posto del lavaggio dei capelli perché ciò potrebbe causare un accumulo di prodotto e vanificare completamente lo scopo.
Sei stressato.
Sebbene il dottor Robinson affermi che la forfora non è un segno di alcuna condizione medica di base, essa Potere essere innescato da cambiamenti ormonali e persino dallo stress. “L’aumento dei livelli di stress può scatenare la forfora”, afferma. “Quando il nostro cortisolo, l’ormone dello stress, aumenta, innesca l’infiammazione e la produzione di sebo. Se il sebo si accumula sul cuoio capelluto, ciò può portare alla forfora”.
Quali ingredienti aiutano con la forfora?
Potresti riuscire a sbarazzarti della forfora apportando piccoli cambiamenti al tuo stile di vita, come quelli descritti sopra, e utilizzando i prodotti giusti. La buona notizia è che ce ne sono tantissime tra cui scegliere, molte delle quali disponibili al banco. Questi prodotti “contengono ingredienti che riducono l’infiammazione, trattano la crescita eccessiva di lieviti sul cuoio capelluto e aiutano con l’esfoliazione delle squame”, afferma il dott. Prather.
Zinco piritione e ketoconazolo
Due ingredienti antiforfora da cercare nel tuo shampoo sono lo zinco piritione e il ketoconazolo, che colpiscono entrambi il lievito. Il Dr. Robinson e il Dr. Graf consigliano entrambi lo shampoo antiforfora Head & Spalle, che contiene zinco piritione, e lo shampoo antiforfora Nizoral AD che utilizza ketoconazolo.
Acido salicilico
“Se hai molte squame, consiglio prodotti a base di acido salicilico, come lo shampoo terapeutico Neutrogena T/Sal”, afferma il dottor Prather, spiegando che aiuta con il ricambio della pelle per eliminare le squame e ridurre la crescita di lieviti e l’olio in eccesso.
Olio dell’albero del tè
“L’olio dell’albero del tè è un altro ingrediente che vedrai su molte etichette antiforfora poiché ha proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie”, afferma il dott. Robsinson. Le piacciono lo shampoo CLN Dermatologics a base di olio di melaleuca e lo shampoo antiforfora Vanicream.
Soprattutto, prima di spendere i tuoi sudati guadagni per un nuovo regime di lavaggio dei capelli, ricorda che potrebbero non essere efficaci in casi gravi o genetici. È meglio fissare un appuntamento con il tuo dermatologo, che potrebbe scriverti una sceneggiatura per uno shampoo o un detergente da prescrizione per aiutare a guarire il cuoio capelluto in modo efficace e veloce.